3@Venture is een veelomvattend coachingstraject voor de triatleet die het beste uit zichzelf wil halen. Je werkt toe naar de halve triathlon van Stein (24 juni 2012) of de halve of hele triathlon van Almere (8 september)*, onder begeleiding van een ervaren en deskundig coachingsteam. Je wordt sportmedisch ondersteund, gecoacht op de inhoud en uitvoering van je trainingen en je krijgt inzichten in sportvoeding en de rol en waarde van sport in jouw leven.
* Andere wedstrijden in overleg

Voor wie?
3@Venture is voor triatleten die zich zo goed mogelijk willen voorbereiden op een halve of hele triathlon en de trainingen optimaal willen afstemmen op hun persoonlijke situatie en mogelijkheden. Je hebt daarbij behoefte aan regelmatige afstemming en tussentijdse feedback op het verloop van je trainingen en jouw vragen tijdens het traject.

Waaruit bestaat het 3@Venture coachingstraject?
· Sportmedisch onderzoek
· Intake
· Trainingsschema op maat
· Clinic
· Individuele coachingssessies op fysiek, mentaal en geestelijk vlak:
     · Basisvoedingspatroon
     · Voeding tijdens training en wedstrijd
     · Rol van sport in jouw leven
     · Lichaamsbewustzijn
     · Motivatie
     · Balans sport-werk-privé
     · Omgaan met (wedstrijd)spanning
     · Persoonlijk en lichamelijk bewustzijn

TrainingPeaks
3@Venture-atleten krijgen een persoonlijk TrainingPeaks account. Hiermee kan je je trainingen online raadplegen en bijhouden en kan je coachingsteam je van dag tot dag volgen:
· Online trainingslogboek
· Dagelijkse mail met je trainingsprogramma
· Uploaden en analyseren van hartslag- en wattagegegevens*
· Up- en downloaden en delen van GPS-routes
· Via social media (Twitter/Facebook) delen van je trainingen en routes
* Optioneel: huren van vermogensmeter

Clinic
Last but not least krijg je een eendaagse clinic aangeboden. We verkennen gezamenlijk het parcours van Stein cq. Almere, doen een wedstrijdspecifieke training en geven je tips voor de wedstrijd. Een smaakvolle 'triathlon'lunch maakt deze dag compleet.

Inschrijven
Inschrijven voor 3@Venture doe je door het onderstaande formulier in te vullen.
Het inschrijven voor Stein of Almere dien je zelf te doen. Dat kan op de websites van beide wedstrijden, of via NTB inschrijvingen.

Het 3@Venture coachingsteam bestaat uit
· Guido Vroemen (sportarts/trainer)
· Bert Flier (trainer/coach)
· Tabitha Dingjan (voedingsdeskundige/life-coach)

Halve triathlon Stein (24 juni 2012)
· Intake & sportkeuring: februari/maart (op afspraak)
· Periode trainingsbegeleiding: 26 maart – 24 juni (12 weken)
· Clinic: 26 mei 

Halve of hele triathlon Almere (8 september 2012)
· Intake & sportkeuring: mei (op afspraak)
· Periode trainingsbegeleiding: 11 juni – 8 september (12 weken)
· Clinic: 25 augustus 

3@Venture premium
· Uitgebreid sportmedisch onderzoek (anaerobe drempeltest fietsen + lopen)*
· Persoonlijke intake
· Trainingsschema op maat (2-wekelijks bijgesteld)
· Wekelijks afstemming met je coaches: even weken voeding/mentaal/
geestelijk traject | oneven weken over trainingstechnisch traject
· Clinic
· Prijs: € 750**

3@Venture basic
· Basis sportmedisch onderzoek (anaerobe drempeltest fietsen of lopen)*
· Email-intake
· Trainingsschema op maat (4-wekelijks bijgesteld)
· Maandelijks afstemming met je coaches: maandelijks op zowel het voeding/mentaal/geestelijk traject als trainingstechnisch traject
· Clinic
· Prijs: € 450**

* in overleg uit te breiden: longfunctie-test, bloedonderzoek, rustmetabolisme-meting, wattage-meting tijdens trainingsperiode + feedback
** € 290 cq. € 220 declarabel (afhankelijk van je zorgverzekering)