Onze diensten
Onze diensten zijn er om jouw potentie te realiseren, toegespitst op jouw niveau en persoonlijke doelen.
Personal coaching
Bij Personal Coaching word je één op één door Bert Flier begeleid en heb je toegang tot alle kennis van 3in1Sports.
Taeru | 3in1Sports | Innerme triathlon stages
3in1Sports organiseert samen met Taeru en Innerme twee triathlonstages. De eerste is van 31 maart – 4 april 2025, de tweede van 12-16 mei. Schrijf je nu in!
Inspanningstest
Tijdens een inspanningstest stellen we je metabole profiel op en bepalen we je belastbaarheid en trainingszones.
Coachgesprek
Heb je een trainingsinhoudelijke vraag die je graag één op één wilt bespreken met een expert? Boek dan een coachgesprek.
Berts Bootcamp
Sluit je aan bij Berts Bootcamp in Utrecht en werk aan je fysieke en mentale fitheid.
Trainingsschema
Maak gebruik van onze expertise door ons jouw persoonlijke Trainingsschema te laten opstellen.
Over ons
Het doel van 3in1Sports is atleten te laten schitteren, grenzen te verleggen en avonturen te beleven.
Waarom 3in1Sports?
Wij zijn persoonlijk en betrokken en hebben ervaring en passie. Voor triatleten in Nederland en ver daarbuiten schrijven wij maatwerk programma’s en leveren we persoonlijke triathlon coaching. Sport zien wij als aanvulling, niet als invulling van je leven.
Onze missie
Triathlon coaching doen we vanuit persoonlijk contact, betrokkenheid, wederzijds respect en vertrouwen. Vanuit een persoonlijke relatie dagen we je uit en motiveren we je jouw dromen waar te maken.
Onze visie
3in1Sports triathlon coaching helpt je persoonlijk, als team en als bedrijf je sportieve dromen waar te maken. De missie van 3in1Sports is atleten te laten schitteren, grenzen te verleggen en avonturen te beleven.
Lees je in over sport- en gezondheidstrends uit eerste hand van een meervoudig Nederlands kampioen triathlon
in de regelmatig bijgehouden…
Blog
Terug naar het begin
Rotterdam marathon 2024: zo hard gelopen als ik kan
Trainingszones bepalen met een inspanningstest
Hoe verbeter ik mijn duurtraining?
Het hoe, wat en waarom van intervaltraining
Ervaringen
Van onze klanten
Met het thema sport en geloof wilden we onze tieners prikkelen. Met een professionele spreker, die kon spreken vanuit zijn ervaring. Dat werd Bert Flier. Hij vertelde hoe hij begonnen is, wat triathlon inhoudt, wat God en sport voor hem betekent. Aan de hand van stellingen hebben we gesproken over christen-zijn en topsport, de spanning tussen leven voor God en voor de sport, en over het gebruiken van je talenten. Het was een inspirerende, leerzame en leuke avond waarbij we konden doorvragen en werden uitgedaagd keuzes te maken.
Toen ik vorig jaar naar je toe kwam, had ik nooit gedacht zoveel progressie te kunnen maken. Het was een eye-opener qua opbouw, trainingssoorten, en plezier in de trainingen maar ook qua voeding, lifestyle en levensinstelling.
Ontzettend bedankt voor het bijzondere traject naar de halve van Stein! Soms was het lastig de tijd vrij te maken, maar dit was oprecht een van de mooiste dingen die ik op sportief gebied heb bereikt.
Afgelopen jaar ben ik gecoacht door Bert om de trainingen voor mijn hardlopen te verbeteren. Het regelmatige contact met Bert leverde interessante, nieuwe informatie op over topsport en diabetes. Ik heb veel bijgeleerd over de mogelijkheden om mijn bloedsuikerwaarden gedurende een halve marathon goed onder controle te houden. Dit levert net als bij niet- diabeten een groot voordeel tijdens de wedstrijd op.
Bedankt voor je inspirerende clinic! Bert wist tijdens de core stability training op deskundige wijze spieren te laten voelen waarvan we niet meer wisten dat we die hadden.
Moest gister echt even een dagje afkicken… De formule voor de 3in1Sports stages is een bijzondere, waarbij mensen van allerlei pluimage en niveau tot hun recht komen.
Sporten werd voor mij een mooie ontdekkingsreis. Het resultaat: 10 kilo lichter, via de halve naar hele marathon naar de halve triathlon en… dit jaar op naar de Ironman!
Triathlon is voor mij een van de onderdelen van het dagelijks leven geworden, naast werk en gezin. Als je dat op de juiste manier doet, maakt dat je ook beter op andere onderdelen van het leven en gaat het dus veel verder dan sporten alleen. Met Bert als coach heb ik de persoonlijke click om balans te houden, dat is essentieel voor mij.