Coachgesprekken
Je hebt op vaste momenten persoonlijk contact met mij (telefoon of whatsapp) om je trainingen en races voor te bespreken en evalueren en coachgerelateerde onderwerpen. Tussendoor kan je mailen of appen als je vragen hebt. Ik volg je vooruitgang aan de hand van je inspanningstesten en DIY-testen.
Netwerk
Ik werk samen met sportartsen, fysiotherapeuten en specialisten voor fiets- loop- en zwemanalyses. Zo kunnen we snel schakelen als er specialisten nodig zijn. Je schema wordt online via TrainingsPeaks beschikbaar gesteld. TrainingPeaks is ook je logboek zodat ik kan volgen hoe je trainingen gaan.
Voor wie is personal coaching?
Ik begeleid atleten van alle niveau’s – van beginners tot wereldtoppers. Een Personal Coachingstraject is voor iedereen die één op één begeleid wil worden:
- Tri- en duatleten
- Hardlopers
- Wielrenners
- Hyrox-atleten
Na de intake ontvang je per email de factuur voor de intake en de eerste 4 weken. Daarna ontvang je elke 4 weken de factuur, die je met een automatische incasso of betalingsverzoek kan voldoen.
Een Personal Coachingstraject duurt minimaal 12 weken. Daarna mag op elk gewenst pauzeren of stoppen, zonder voorwaarden. Je kunt ook onderweg je begeleiding aanpassen: intensiever of, juist wat minder. Want ik werk niet met contracten en geef je de begeleidingsvorm die het best bij jou past.
Tarieven
- Vierwekelijks contact + twee inspanningstesten/ jaar: €139 per 4 weken
- Tweewekelijkse contact + twee inspanningstesten/ jaar: €169 per 4 weken
- Wekelijks contact: + drie inspanningstesten/ jaar: €249 per 4 weken
Extra inspanningstest
Natuurlijk kan je tijdens een Personal Coachingstraject extra inspanningstesten laten afnemen. Een inspanningstest kan je ook helpen na een periode van ziekte of onderbreking van je training, zodat je weer verantwoord en onderbouwd de draad van de trainingen kunt oppakken.
