Maakt krachttraining je een betere hardloper?
Maakt krachttraining je een betere hardloper? Of word je er juist zwaarder en trager van? Veel hardlopers en triatleten twijfelen daarover. Die vraag hield mij ook bezig. Deze winter doe…
Blogs
Hyrox onder het uur: wat anders moet
De Hyrox onder het uur. Dat is mijn doel voor Hyrox Rotterdam. Om daarmee het wereldrecord in de M50-54 'open' categorie te verbeteren. Dat stond lange tijd op naam van…
Hyrox Race plan: Tips, Tricks & Pacing
Je Hyrox race plan: hoe stel je dat op? Met een pacing strategie die realistisch en haalbaar is? Voor mijn wereldrecordpoging in Hyrox Rotterdam, waar ik ga voor een sub-60…
Hyrox testevent data: vijf tips om jouw Hyrox te verbeteren
In deze blog analyseren we Hyrox testevent data en krijg je vijf tips om jouw Hyrox te verbeteren. Hyrox draait om uithoudingsvermogen, kracht en mentale weerbaarheid. Hyrox is een nieuwe…
